7月23日，我就要和女排隊長(cháng)朱婷高舉五星紅旗，與代表團的隊友們一起參加東京奧運會(huì )的開(kāi)幕式了。每想到這里，便按捺不住自己內心的激動(dòng)，也很感謝代表團對中國跆拳道以及對我的信任和認可。

　　能夠擔任中國體育代表團開(kāi)幕式旗手，我感到非常榮幸。這既是中國跆拳道項目的莫大榮譽(yù)，也是對我個(gè)人的鼓勵。我會(huì )努力在東京奧運會(huì )的賽場(chǎng)上打好每一場(chǎng)比賽，力爭衛冕！

　　說(shuō)到衛冕，我或許是所有參加東京奧運會(huì )的上屆冠軍中最難的一個(gè)，因為我在衛冕道路上的一切，全部都要從零開(kāi)始——這并非客套的謙虛，而是實(shí)實(shí)在在的“清零”。走下里約奧運會(huì )的領(lǐng)獎臺后，我在新的奧運周期升到68公斤級，不再參加58公斤級的比賽。因此，不止過(guò)往的榮譽(yù)，以前攢下的積分和世界排名也隨之失效。對我來(lái)說(shuō)，想要參加東京奧運會(huì )，必須從頭開(kāi)始。

　　也許有人會(huì )問(wèn)，為何要離開(kāi)自己奪冠的級別呢？其實(shí)，沒(méi)有比賽的時(shí)候，我的正常體重通常保持在66、67公斤，以我1米88的身高來(lái)衡量，也已經(jīng)算瘦了。但在里約奧運會(huì )周期，為了能盡早實(shí)現中國跆拳道男子項目在奧運會(huì )上金牌零的突破，我是減重參賽的。

　　在所有項目中，減重對于運動(dòng)員來(lái)說(shuō)都是非常困難、辛苦的經(jīng)歷，更何況還是要減少近10公斤的重量。經(jīng)過(guò)艱辛的過(guò)程，在里約奧運會(huì )上，我如愿以?xún)斈玫搅酥袊凶吁倘缞W運史上的首枚金牌。

　　減重不易。中國跆拳道協(xié)會(huì )主席管健民認為，不能讓運動(dòng)員長(cháng)期處于這種訓練模式中。從2017年開(kāi)始，我便開(kāi)始逐漸升級。減重的困難少了，賽場(chǎng)上的壓力卻增多了。新的對手力量更足、速度更快、技術(shù)能力更強，我過(guò)往的優(yōu)勢沒(méi)有了，劣勢卻被明顯放大。不僅自己踹不動(dòng)對手，反而經(jīng)常被踢飛，一段時(shí)間下來(lái)，成績(jì)并不理想。

　　這讓我一度很受打擊。但作為運動(dòng)員，挑戰來(lái)臨不能退縮，困難面前更不可屈服。我從訓練的點(diǎn)滴做起：練力量，要比以前的量更大；練技術(shù)，要比以前的難度更高。只有這樣，才能在更大的級別中爭取一席之地。或許是天道酬勤，到了2019年，我終于拿到了世錦賽冠軍，隨后又拿到了東京奧運會(huì )的入場(chǎng)券。

　　減重的煎熬、升級的挫折，乃至更早時(shí)候作為陪練的經(jīng)歷，都是運動(dòng)生涯中必須要接受的磨礪。我將力爭在東京奧運會(huì )上克服困難、直面挑戰，在追求卓越中披荊斬棘，迎來(lái)更好的自己，這段奮勇前行的過(guò)程值得珍視。祝愿所有中國運動(dòng)員都能取得理想的成績(jì)！中國隊加油！

　　（作者：趙 帥 中國男子跆拳道選手、中國體育代表團開(kāi)幕式旗手，記者劉碩陽(yáng)采訪(fǎng)整理）

（來(lái)源：人民日報）