臺灣《聯(lián)合報》日前刊文稱(chēng)，花蓮強震發(fā)生在深夜11點(diǎn)多，有民眾剛好在洗澡或是上廁所，到底該把澡洗完或是立刻沖出來(lái)？依“東京防災”手冊建議，若感到屋子在搖晃立刻先把廁所門(mén)打開(kāi)，以免上完后逃不出去。至于洗澡的人，由于浴室有鏡子、燈泡等易碎品，裸體待在里面非常危險，建議快點(diǎn)離開(kāi)。

2月7日，臺灣花蓮震災受損最嚴重的云門(mén)翠堤大樓，救援工作正在緊張進(jìn)行中。圖為大樓傾倒的一面有數根鋼柱支撐，十多個(gè)大型消波塊（水泥構件）運到現場(chǎng)，放置于鋼柱下方加固支撐。中新社記者 黃少華 攝

　　日本地震頻繁，超市也買(mǎi)的到長(cháng)期抗災的儲備糧食。知名生活雜貨店設計兩款逃難包，一款是人在外遇到強震、欲安全返家的用品包，一款是要離開(kāi)屋內到外面避難的逃難用品，有用手轉動(dòng)可以當收音機、小燈及手機行動(dòng)充電器的充電收音機等。

　　由于專(zhuān)家認為30年內東京發(fā)生地震的機率高達70%，東京都2015印制了“東京防災”手冊，發(fā)給每戶(hù)都民，指導民眾要如何在地震、火災、大雨臺風(fēng)、海嘯發(fā)生后求生存。

　　“東京防災”手冊建議

　　1.在床邊擺放厚底拖鞋：穿厚底鞋才不致被散落的玻璃割傷。

　　2.睡前總把眼鏡收納在眼鏡盒內：眼鏡不易被壓壞也容易找。

　　3.地震發(fā)生時(shí)以棉被護身：防重物擊傷。

　　4.正在開(kāi)車(chē)，靠邊停，留下電話(huà)及鑰匙：以便救災車(chē)輛要通行等便于移車(chē)。

　　5.等地鐵時(shí)靠近柱子站：人在地下街遇強震，因為人多又可能斷電一片黑，急著(zhù)沖逃生口很危險，最好護頭并靠近柱子、墻壁，百貨公司內可躲在樓梯轉彎處的小平臺及柱子邊。

　　6.活用報紙、暖暖包、圍巾、熱水瓶保暖。

　　避難時(shí)的保暖工作很重要，如果逃難時(shí)衣物單薄，可用報紙披在身上黏成外套，或是卷起來(lái)包在襪子外面，再穿鞋。腳冷的人可把報紙揉成一團一團放在塑料袋內，輕輕束口。也可將兩張報紙對折，用保鮮膜包起來(lái)當肚圍。

　　如果有暖暖包可用，最佳調節體溫的地方在尾骨，其次是脖后與腋下。若沒(méi)有暖暖包，要善用圍巾，或把60度熱水放保特瓶?jì)葕A在腋下。避難地點(diǎn)若在學(xué)校、運動(dòng)場(chǎng)館，可把球泄一點(diǎn)氣當枕頭。