今年全國“兩會(huì )”期間，國家衛健委表示將持續推進(jìn)“體重管理年”行動(dòng)，普及健康生活方式。一時(shí)間，肥胖、減重等相關(guān)話(huà)題引發(fā)熱議。近年來(lái)，我市多家醫院都開(kāi)設了體重管理、減重專(zhuān)病等門(mén)診。這些門(mén)診能解決哪些問(wèn)題？又該如何科學(xué)減重呢？一起來(lái)了解一下。

在廈門(mén)大學(xué)附屬第一醫院體重管理門(mén)診，醫生正在為張女士看診。張女士今年41歲，身高不到一米七，體重達到了200斤。經(jīng)過(guò)測量，張女士的體重指數接近34，屬于重度肥胖。

廈門(mén)大學(xué)附屬第一醫院普外科主任 劉昭暉：量一下腰。108厘米，典型的亞洲人的肥胖，腰圍特別大，內臟脂肪的含量嚴重超標。

張女士說(shuō)，她從20年前就開(kāi)始發(fā)胖。這些年來(lái)，她也嘗試過(guò)各種方法減重。

市民 張女士：一直想減，我試過(guò)各種吃藥，還有飲食上面克制，還有運動(dòng)，我嘗試了一年多，晚上沒(méi)有吃過(guò)主食，但是（體重）還是會(huì )長(cháng)，我也不知道怎么辦，所以我就來(lái)到這邊減重嘗試一下。

廈門(mén)大學(xué)附屬第一醫院普外科主任 劉昭暉：BMI（體重指數）已經(jīng)33.9了。嘗試過(guò)各種的減重辦法，包括用藥都沒(méi)辦法解決問(wèn)題，那就要考慮可能手術(shù)的問(wèn)題。

我們了解到，這個(gè)體重管理門(mén)診整合了普外科、內分泌糖尿病科、營(yíng)養科、中醫科等多個(gè)學(xué)科的醫生，根據青少年肥胖、產(chǎn)后體重反彈、代謝綜合征合并肥胖等不同人群，有針對性地制定治療方案。接下來(lái)，不同科室的醫生們將組成醫療團隊，共同參與張女士的診療。

廈門(mén)大學(xué)附屬第一醫院院長(cháng) 張福星：我們有建立一個(gè)隨訪(fǎng)團隊、隨時(shí)和病人溝通，以各種形式，包括線(xiàn)上包括線(xiàn)下的方式，來(lái)指導病人平時(shí)的飲食，平時(shí)的運動(dòng)，藥物的干預等等。

除了用藥，還有很多人會(huì )選擇通過(guò)控制飲食、營(yíng)養，來(lái)實(shí)現減重。在復旦中山廈門(mén)醫院的減重專(zhuān)病門(mén)診，市民正在咨詢(xún)減重的相關(guān)問(wèn)題。醫生說(shuō)，近段時(shí)間逐漸升溫，為了穿上更顯身材的夏裝，前來(lái)就診的人數明顯增加。市民就診后，醫療團隊會(huì )通過(guò)線(xiàn)上、線(xiàn)下相結合的方式，實(shí)時(shí)跟蹤患者的身體狀況，定期進(jìn)行專(zhuān)科隨訪(fǎng)，制定個(gè)體化減重方案，如高蛋白膳食模式、輕斷食膳食模式、運動(dòng)治療、心理治療及減重治療后的維持等，讓大家能夠科學(xué)減重。

復旦中山廈門(mén)醫院臨床營(yíng)養科主管醫師 賈勝：網(wǎng)上的減重方法一般都只關(guān)注我們體重的減輕，并沒(méi)有太關(guān)注我們是否健康。醫生的減重方案一般都是會(huì )根據患者的個(gè)人情況，比如說(shuō)飲食和生活習慣，有沒(méi)有一些體檢的異常指標，根據患者的作息時(shí)間去綜合考慮這些營(yíng)養方案。

醫生強調，科學(xué)減重不能只盯著(zhù)體重變化，重點(diǎn)在于減脂，因此合理、豐富的飲食攝入尤為關(guān)鍵。減肥餐中應包含多種多樣的食物，主食盡量選擇粗雜糧和薯類(lèi)，提供更高的飽腹感和膳食纖維。同時(shí)，還應該攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的肉、蛋、奶等食物。

復旦中山廈門(mén)醫院臨床營(yíng)養科主管醫師 賈勝：盡量選一些低脂的食物，不要吃肥肉，排骨這些高能量的葷菜，然后同時(shí)要保證我們蔬菜的攝入量，蔬菜同時(shí)也是增加飽腹感，富含膳食纖維的，可以避免減肥過(guò)程當中出現比如說(shuō)便秘的情況。

除了控制飲食，根據個(gè)人情況保證一定的運動(dòng)量，也是減重的重要一環(huán)。醫生表示，一般人群建議每周至少進(jìn)行兩個(gè)半小時(shí)以上的中等強度有氧運動(dòng)，并結合每周2到3次的肌肉力量訓練，以維持正常的基礎代謝。

來(lái)源: 特區新聞廣場(chǎng)