寶媽莫名腹痛 竟是塑身衣作祟
醫生提醒：常穿過(guò)緊的塑身衣會(huì )影響心肺功能，還會(huì )引發(fā)多種疾病
指導醫生
泉州市正骨醫院運動(dòng)醫學(xué)科醫療學(xué)科帶頭人、副主任醫師 朱勇
臺海網(wǎng)4月16日訊 據泉州網(wǎng)報道 愛(ài)美是女人的天性，卷發(fā)棒、睫毛膏、高跟鞋……美麗“神器”數不勝數。不過(guò)，求美也得把握分寸，否則可能會(huì )付出健康的代價(jià)。最近，30歲的“微胖族”寶媽曉佳，因為長(cháng)期穿塑身衣，出現胸悶，胃脹，小腹痛等多種癥狀。到醫院檢查，醫生表示，她的小腹疼痛或因長(cháng)期穿塑身衣所致。
塑身內衣太緊 小腹隱隱作痛
塑身衣一直是網(wǎng)上熱賣(mài)的產(chǎn)品。“我就是看到銷(xiāo)售視頻上，有大肚腩的女子穿上塑身內衣后，肥肉真的看不出來(lái)了。”曉佳說(shuō)，自從生了兒子，她的身材就走樣了。在進(jìn)食沒(méi)控制、運動(dòng)沒(méi)時(shí)間的情況下，曉佳選擇了塑身內衣，“我在服務(wù)行業(yè)工作，身上肉太多，工作服都穿不上。”
兩個(gè)多月前，曉佳花了100多元，在網(wǎng)上買(mǎi)了兩套塑身內衣。從此，她每天除了睡覺(jué)均穿著(zhù)塑身內衣。“開(kāi)始感覺(jué)有些勒人，后來(lái)就沒(méi)什么感覺(jué)了。”令曉佳沒(méi)想到的是，最近一段時(shí)間，她開(kāi)始胸悶、透不過(guò)氣，接著(zhù)常常胃脹氣、吃飯沒(méi)胃口，最不能忍受的是小腹天天隱隱作痛。幾天前，她來(lái)到醫院檢查。醫生發(fā)現她身上穿著(zhù)厚厚的塑身衣，勒得很緊。排除心臟問(wèn)題后，醫生推斷，她的癥狀可能與長(cháng)時(shí)間穿過(guò)緊的塑身衣有關(guān)。
常穿塑身內衣 健康隱患不少
泉州市正骨醫院運動(dòng)醫學(xué)科醫療學(xué)科帶頭人、副主任醫師朱勇介紹，塑身衣本身只是起到一個(gè)塑形的效果，并沒(méi)有減肥的作用。因為塑身衣是通過(guò)一些彈性面料加上一些支撐材料起到對人體局部曲線(xiàn)進(jìn)行塑造的作用，它主要通過(guò)對脂肪的擠壓和堆砌作用來(lái)達到這種效果，但是由于脂肪是固體組織，本身沒(méi)有流動(dòng)性，一旦脫去塑身衣以后，體態(tài)往往又會(huì )恢復原狀。“所以說(shuō)，一般的塑身衣無(wú)非就是通過(guò)擠壓達到視覺(jué)上的顯瘦效果，并不能減肥。”朱勇說(shuō)，可能有的人會(huì )覺(jué)得即使減不了肥，穿上也會(huì )顯瘦，但其實(shí)并不建議長(cháng)期穿戴塑身衣，因為塑身衣主要是通過(guò)緊勒、壓迫的作用來(lái)實(shí)現它的效果，這種壓迫作用會(huì )對身體多個(gè)器官和組織造成不利影響。
“塑身衣將腹部緊緊包裹，會(huì )使腹腔內的臟器受到壓迫，導致供血不足，影響心肺功能，極易出現胸悶、胸痛、呼吸困難、頭暈目眩、惡心等癥狀。”朱勇說(shuō)，這還會(huì )影響胃腸道消化功能。由于胃腸道集中在下腹部，下腹部一直受到收緊和約束，穿塑身衣可影響胃腸道血液循環(huán)供給，減弱整個(gè)胃腸道蠕動(dòng)力，甚至會(huì )誘發(fā)便秘。
朱勇表示，長(cháng)期穿塑身衣可影響血液循環(huán)，減慢局部代謝，營(yíng)養供應也會(huì )變差，下降肌肉力量以及關(guān)節穩定性，“特別是穿塑身衣服活動(dòng)時(shí)，會(huì )導致肌肉過(guò)度疲勞，血液循環(huán)發(fā)生障礙，從而引起背部肌肉不適和酸痛。”
需要特別強調的是，青春期少女不宜穿塑身衣。塑身衣緊緊貼住皮膚，讓身體受到束縛，影響血液循環(huán)系統，對乳房帶來(lái)壓迫，會(huì )使得乳房下部血液瘀滯，導致乳房疼痛或腫脹。
此外，因為塑身衣緊緊貼在身上，皮膚不能得到一定的呼吸，會(huì )引起微循環(huán)障礙，影響皮膚正常營(yíng)養代謝。尤其是出汗后，汗液不能及時(shí)揮發(fā)而堵塞毛孔，會(huì )引起局部皮膚紅腫，誘發(fā)毛囊炎。
管住嘴邁開(kāi)腿 減肥正確方式
朱勇提醒，正確的減肥方法關(guān)鍵有三點(diǎn)。
一是控制飲食。即使是通過(guò)手術(shù)吃藥等方法使身體瘦下來(lái)，也要控制好飲食，否則身體還是會(huì )反彈。控制飲食并不是不吃飯，而是控制食物熱量的攝入，不要吃肥肉，油炸食品和甜食，還有含淀粉高的食物。要多吃水果蔬菜等低熱量食物以及蛋、奶、肉、魚(yú)、大豆蛋白質(zhì)等，而且很多的維生素和礦物質(zhì)對于抑制脂肪吸收非常有幫助。
二是調整作息。很多人由于沒(méi)有調整好作息，結果通過(guò)運動(dòng)和控制飲食的方式來(lái)減肥都沒(méi)有得到理想的效果。作息不規律會(huì )導致內分泌失調，是減肥最大的阻礙。想要減肥成功，不能熬夜也不能黑白顛倒，每天晚上10點(diǎn)至11點(diǎn)要入睡，因為這個(gè)時(shí)間段是身體脂肪代謝比較旺盛的時(shí)段。
三是加強運動(dòng)。運動(dòng)可以更好更多地消耗皮下脂肪，身體發(fā)胖就是皮下脂肪堆積過(guò)多導致的，通過(guò)運動(dòng)將這些脂肪消耗掉之后，身材自然就會(huì )瘦下來(lái)，每天做不低于30分鐘的有氧運動(dòng)，減肥就會(huì )有很好的效果。 （記者 蘇瑋杰）
