2月4日，記者從泉州市教育局獲悉，春節假期即將結束，寒假進(jìn)入倒計時(shí)。根據泉州市教育局發(fā)布的《2024—2025學(xué)年度幼兒園、普通中小學(xué)、中等職業(yè)學(xué)校校歷時(shí)間安排》，除高三以外，泉州幼兒園、小學(xué)、初中、高中、中職均于2025年2月13日開(kāi)學(xué)，2月14日正式上課。

泉州市教育局強調，義務(wù)教育階段各校要緊扣“雙減”政策要求，提質(zhì)增效做好課內教學(xué)與課后服務(wù)內容的有效整合，提高課后服務(wù)質(zhì)量，明確課后服務(wù)工作的“服務(wù)”定位，不得組織節假日補課（提前開(kāi)學(xué)），切實(shí)為學(xué)生減負，為家長(cháng)減負。普通中學(xué)（含初中、高中）變更校歷時(shí)間安排須書(shū)面向當地教育主管部門(mén)報告，經(jīng)同意后方可施行。

開(kāi)學(xué)的腳步臨近，如何科學(xué)地讓孩子們收心？福建省心理健康教育名師工作室成員、 泉州市心理健康教育學(xué)科帶頭人、 國家二級心理咨詢(xún)師王巖英老師建議家長(cháng)和孩子從以下四方面進(jìn)行有序調整。

第一，減少外出與娛樂(lè )。開(kāi)學(xué)前，家長(cháng)有意識地減少外出或娛樂(lè )，除了帶孩子去賞燈外，也可以帶著(zhù)孩子去書(shū)店或圖書(shū)館，向孩子傳遞開(kāi)學(xué)的信號，引導孩子逐步回歸寧靜的學(xué)習狀態(tài)。

第二，增加交流與運動(dòng)。這幾天家長(cháng)要有意識地和孩子談學(xué)校的人與事，也可以邀請小伙伴來(lái)家里一起學(xué)習，引發(fā)孩子對學(xué)校生活的懷念，此外按照學(xué)校上學(xué)時(shí)的規定，帶孩子每天進(jìn)行1~2小時(shí)的體育運動(dòng)。

第三，調整飲食與睡眠。春節期間胡吃海喝，吃飯睡覺(jué)不規律都要逐步調整過(guò)來(lái)。要督促孩子三餐規律，少吃零食，早睡早起，保證睡眠時(shí)間充足。

第四，樹(shù)立信心與耐心。家長(cháng)自己的心態(tài)要穩住，要相信孩子隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，越來(lái)越有能力可以把自己的事做好。不要總是擔心孩子這做不好那做不好；要鼓勵孩子對新學(xué)期充滿(mǎn)希望，有信心自己能學(xué)好，并且勉勵孩子對待學(xué)習要有耐心，要有鐵杵磨成針的毅力。

“開(kāi)學(xué)收心并不是孩子一個(gè)人的事，家長(cháng)們也可以‘收收心’，這也是家長(cháng)們陪伴孩子的一個(gè)好的契機。”王巖英老師建議家長(cháng)和孩子一起調整作息、一起適度使用電子產(chǎn)品、一起運動(dòng)、一起規劃新學(xué)期、一起創(chuàng )造開(kāi)學(xué)儀式感，“當家長(cháng)陪著(zhù)孩子親身體驗這一系列‘收心動(dòng)作’后，就會(huì )越發(fā)感受到‘收心’是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，對我們自己來(lái)說(shuō)也不可能一蹴而就，所以需要我們給孩子多一點(diǎn)適應的時(shí)間，和他們一起開(kāi)啟美好的新旅程”。（N海都全媒體記者 黃曉燕）

來(lái)源：海峽都市報